Persalinan dan melahirkan bisa dua peristiwa yang berbeda yang membawa kegembiraan, agitasi dan banjir yang berbeda dari emosi untuk setiap segera-to-menjadi ibu. Sebagai hamil menjalani berbagai tahap pengiriman, ada lonjakan tiba-tiba emosi yang berbeda yang bisa diharapkan. Ketika mendapatkan melalui semua ini, ibu harus mendapatkan dukungan dari anggota keluarga, terutama suami. Dalam rangka untuk memiliki fase yang baik dari masing-masing periode pengiriman, Anda perlu juga berorientasi pada apa yang diharapkan seperti Anda akan melahirkan. Keberhasilan persalinan tergantung pada seberapa siap ibu adalah ketika datang ke teknik dan kegiatan kerja. Berikut adalah beberapa hal yang Anda mungkin mempertimbangkan membantu.
Pilih penyedia layanan kesehatan Anda. Sengaja memilih penyedia layanan kesehatan yang akan melayani Anda selama tahap persalinan dan kelahiran. pandangan dan harapan akan tergantung pada seberapa baik Anda mendapat informasi. Dokter juga dapat membantu Anda memilih lokasi bersalin. Dengarkan nasihat mereka dan menghapus kata "jangan" selama kehamilan. Mencari konsultasi awal jika Anda mengalami perasaan aneh dan perdarahan yang tidak biasa.
Pakan rasa ingin tahu. Bila Anda seorang ibu pertama kalinya, kehamilan dan proses kelahiran bisa menjadi pengalaman baru bagi Anda. Terlepas dari siapa pengasuh Anda akan, Anda harus baik-informasi tentang apa yang harus dilakukan dan apa yang diharapkan selama ini tonggak lain dari hidup Anda. Sebagai seorang ibu hamil, Anda perlu untuk memulai belajar dengan meminta ob-gyne Anda tentang keprihatinan Anda atau beberapa hal yang mengganggu Anda. Dengan cara ini, Anda dapat berkonsentrasi pada cara yang lebih baik untuk menangani mereka dan memiliki pandangan yang positif terhadap kehamilan dan persalinan.
Untuk-membawa checklist. Sebanyak yang Anda harapkan bayi Anda untuk keluar setiap saat, kemudian mulai memutuskan pada hal-hal pribadi yang Anda perlu membawa selama di rumah sakit atau klinik bersalin rumah masuk. Mintalah mereka membeli dan dirakit di rumah Anda. Siapkan tas yang akan berisi bayi Anda menerima selimut, kaus kaki, topi bayi, popok, tisu popok, botol dan formula jika Anda tidak akan menyusui, dan pulang pakaian khusus. Namun, jangan berlebihan kemasan. Rumah sakit dapat menawarkan semua yang Anda butuhkan. Ini mungkin sebuah praktik yang baik untuk mendapatkan tas dikemas dan tetap tersedia setiap saat hanya dalam kasus tenaga kerja dimulai.
Latihan pernapasan. Sama seperti ketika persalinan Anda sudah mulai, bernapas diaphragmatically. Lakukan ini dengan menghirup cukup mendalam dan memperluas perut Anda untuk memungkinkan diafragma Anda untuk drop ke dalam perut Anda. diafragma Anda akan naik dan perut Anda akan berkontraksi saat Anda mengeluarkan napas. Jenis pernapasan dapat membantu Anda bertahan kontraksi serta memfasilitasi bayi Anda untuk turun dan keluar dari saluran vagina. Jika Anda ingin latihan semacam ini pernapasan, Anda dapat mulai dengan duduk di kursi nyaman. Letakkan satu tangan Anda di dada Anda dan memungkinkan tangan lainnya untuk tinggal di perut Anda. Ketika Anda bernapas dalam, mengambil satu dalam dan bergerak udara ke bagian bawah paru-paru Anda dengan memperluas perut Anda. Anda harus berhati-hati dengan kedua menghirup dalam-dalam dan perluasan perut Anda.
Setelah Anda telah berhasil melahirkan anak Anda, Anda sekarang dapat memutuskan untuk set kamar tidur yang bagus dan elegan yang akan cocok terbaik bayi Anda. Mereka yang tersedia diskon kamar set yang menawarkan bahan tidur berkualitas tinggi. Anda juga mungkin ingin membeli untuk anak-anak tidur set yang sempurna sesuai anak tercinta Anda.
Pilih penyedia layanan kesehatan Anda. Sengaja memilih penyedia layanan kesehatan yang akan melayani Anda selama tahap persalinan dan kelahiran. pandangan dan harapan akan tergantung pada seberapa baik Anda mendapat informasi. Dokter juga dapat membantu Anda memilih lokasi bersalin. Dengarkan nasihat mereka dan menghapus kata "jangan" selama kehamilan. Mencari konsultasi awal jika Anda mengalami perasaan aneh dan perdarahan yang tidak biasa.
Pakan rasa ingin tahu. Bila Anda seorang ibu pertama kalinya, kehamilan dan proses kelahiran bisa menjadi pengalaman baru bagi Anda. Terlepas dari siapa pengasuh Anda akan, Anda harus baik-informasi tentang apa yang harus dilakukan dan apa yang diharapkan selama ini tonggak lain dari hidup Anda. Sebagai seorang ibu hamil, Anda perlu untuk memulai belajar dengan meminta ob-gyne Anda tentang keprihatinan Anda atau beberapa hal yang mengganggu Anda. Dengan cara ini, Anda dapat berkonsentrasi pada cara yang lebih baik untuk menangani mereka dan memiliki pandangan yang positif terhadap kehamilan dan persalinan.
Untuk-membawa checklist. Sebanyak yang Anda harapkan bayi Anda untuk keluar setiap saat, kemudian mulai memutuskan pada hal-hal pribadi yang Anda perlu membawa selama di rumah sakit atau klinik bersalin rumah masuk. Mintalah mereka membeli dan dirakit di rumah Anda. Siapkan tas yang akan berisi bayi Anda menerima selimut, kaus kaki, topi bayi, popok, tisu popok, botol dan formula jika Anda tidak akan menyusui, dan pulang pakaian khusus. Namun, jangan berlebihan kemasan. Rumah sakit dapat menawarkan semua yang Anda butuhkan. Ini mungkin sebuah praktik yang baik untuk mendapatkan tas dikemas dan tetap tersedia setiap saat hanya dalam kasus tenaga kerja dimulai.
Latihan pernapasan. Sama seperti ketika persalinan Anda sudah mulai, bernapas diaphragmatically. Lakukan ini dengan menghirup cukup mendalam dan memperluas perut Anda untuk memungkinkan diafragma Anda untuk drop ke dalam perut Anda. diafragma Anda akan naik dan perut Anda akan berkontraksi saat Anda mengeluarkan napas. Jenis pernapasan dapat membantu Anda bertahan kontraksi serta memfasilitasi bayi Anda untuk turun dan keluar dari saluran vagina. Jika Anda ingin latihan semacam ini pernapasan, Anda dapat mulai dengan duduk di kursi nyaman. Letakkan satu tangan Anda di dada Anda dan memungkinkan tangan lainnya untuk tinggal di perut Anda. Ketika Anda bernapas dalam, mengambil satu dalam dan bergerak udara ke bagian bawah paru-paru Anda dengan memperluas perut Anda. Anda harus berhati-hati dengan kedua menghirup dalam-dalam dan perluasan perut Anda.
Setelah Anda telah berhasil melahirkan anak Anda, Anda sekarang dapat memutuskan untuk set kamar tidur yang bagus dan elegan yang akan cocok terbaik bayi Anda. Mereka yang tersedia diskon kamar set yang menawarkan bahan tidur berkualitas tinggi. Anda juga mungkin ingin membeli untuk anak-anak tidur set yang sempurna sesuai anak tercinta Anda.
Komentar
Posting Komentar